"Ich hatte keine Zeit zum Üben!" - Wer kennt das nicht. So enschuldigt man sich vor dem Gitarrenlehrer oder auch vor sich selbst. Doch Hand auf's Herz! 5 Minuten am Tag hätte man schon gehabt, oder nicht? Anstatt den moralischen Zeigefinger zu heben, nutzt das 5 Minuten-Prinzip die Selbstkontrolle.
Auch im neuen Teil hat der Hauptcharakter Björn Diemel viel Redebedarf. Nur ist sein Achtsamkeitstrainer außer Gefecht gesetzt. Er begibt sich auf seine Spuren, um Selbsterkenntnisse zu finden.