Stress gilt als das Übel unserer Zeit, doch man kann auch rechtzeitig gegensteuern. Wie? Indem Sie mithilfe der zahlreichen Übungen lernen, Nein zu sagen, mit negativen Emotionen besser umzugehen, Ballast abzuwerfen und sich optimal zu organisieren.
Familienstrukturen befinden sich im Wandel: Die Patchworkfamilie hat Konjunktur, doch das Zusammenleben von Partner*innen mit leiblichen und nicht-leiblichen Kindern stellt alle Beteiligten vor Herausforderungen. Gerhard Bliersbach beschreibt den Alltag einer Patchworkfamilie mit allen Konflikten und Spannungen. Er analysiert die psychosoziale Dynamik innerhalb dieses Familiensystems und gibt Orientierungshilfen für familiäre Auseinandersetzungen.