Der Band gibt einen praxisorientierten Einblick in die theoretischen Hintergründe und die Methoden achtsamkeitsbasierter therapeutischer Arbeit. Er stellt die Grundzüge von MBSR und MBCT dar und gibt einen Überblick über wichtige Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit von achtsamkeitsbasierten Verfahren.
Der vorliegende Band umfasst Kompositionen vom Barock, Wiener Klassik, Romantik und dem 20. Jahrhundert. Die leichten Klavierarrangements sind einfach zu spielen und klingen dennoch hervorragend.