Die Neubearbeitung des Bandes liefert eine Einführung in die Grundlagen der ACT und stellt störungsübergreifende therapeutische Strategien praxisnah dar. Dazu werden zahlreiche erfahrungsbezogene Übungen, Metaphern, Achtsamkeitstechniken und Methoden der Verhaltensaktivierung beschrieben.
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Woran du Rastlosigkeit erkennst? An chronischem Zeitmangel. An Gedankenkarussells, wenn du eigentlich ausruhen willst. An dem penetranten Gefühl von leeren Tanks. Und wenn du voller geistlichem Tatendrang auf To-dos surfst wie auf der perfekten Welle. Trifft auch auf dich zu? Dann ist dieses Buch für dich!
Nachdem du in Band 1 die wichtigsten Grundlagen gelernt hast, geht es in Band 2 nun um Melodiespiel, Picking und komplexere Rhythmen mit Achtel- und Sechzehntelnoten. In nachvollziehbaren Schritten bekommst du vermittelt, wie du die Tabulatur richtig liest und Songs mit Pickingmustern abwechslungsreich begleiten kannst. Viele der Songs und Übungen stehen für dich als Audio-Download bereit. Zu wichtigen Themen und Spieltechniken bietet dir unser Autoren-Duo Hans-Georg Gloger und Frank Doll zusätzliche Video-Tutorials an.Besetzung:ukelele
