Carol gerät in einem Einkaufszentrum in einen Amoklauf. Irma hat Angst davor, ihren Job bei der Zeitung zu verlieren. Linus telefoniert im Zug zu laut. Olga trifft nach Jahren wieder auf ihren Stalker. Selim steht Modell für seine Schwester. Silvana sitzt auf der Straße und häkelt. Ihre Wege kreuzen sich oder driften auseinander. Die Ereignisse und Verbindungen erscheinen zufällig und beeinflussen sich doch gegenseitig. Wie Fäden werden die Geschichten in diesem Buch gesponnen, miteinander verstrickt oder abgerissen. Sie fügen sich zu einem faszinierenden Kaleidoskop höchst unterschiedlicher Lebenswelten.
Der Ratgeber hilft Betroffenen, Aufschiebeverhalten und Prokrastination besser zu verstehen. Er klärt darüber auf, unter welchen Bedingungen es entsteht, warum es so schwer ist, damit aufzuhören und mit welchen Methoden es überwunden werden kann.