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Suchergebnisse für ‘Michael Heß’ 48 Artikel

Stabilates ® by Fithess

19,95 €
Von Grund auf ein neues Lebensgefühl: Stabilates - Mehr Gleichgewicht, Stabilität und Beweglichkeit Was ist Stabilates® Stabilates® ist ein von Bettina Heß und Dr. med. G. Michael Heß entwickeltes Trainingsprogramm auf und mit einem Balance Pad, einer Mattenrolle oder einer anderen instabilen Unterlage. Das Hauptziel dieses Trainings ist die stabile Körpermitte und eine gleichzeitige Verbesserung der Beweglichkeit. Durch Stärkung der abgeschwächten Muskulatur und Dehnung der verkürzten Muskelgruppen wird die Balance hergestellt. Dabei liegt der Fokus auf der Stabilisation der Lendenwirbelsäule bei gleichzeitiger Mobilisation der Brustwirbelsäule und Verbesserung der Rotationsfähigkeit. Durch Kombination von klassischen Pilates Übungen, Standing Pilates, Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung entsteht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Präventiv hilft Stabilates® Rückenschmerzen vorzubeugen, rehabilitativ ist es ein sehr wertvolles Trainingskonzept, um schmerzempfindliche Areale durch die Stabilisierung von innen heraus zu stärken und gleichzeitig die Schonhaltung aufgeben zu können und zurück in die Mobilisation zu kehren. Im Stehen ist es eine Herausforderung an die Balance, im Liegen und Sitzen ermöglicht die vergrößerte Hebelwirkung durch das Balance Pad eine intensivierte Kräftigung aller Muskelschichten. Von Stabilates® profitieren sowohl Untrainierte, wie auch Sportler aller Art. Die Trainingsprogramme können mit bestimmten Zielen und Schwerpunkten zusammengestellt werden. Stabilate yourself!
Mapentiure Hessen

Nathanael Busch, Anna Hofmann, …
+ 31 weitere
20,00 €
Dieses Buch nimmt Sie mit auf eine Reise zu den Spuren der mittelalterlichen Literatur in Hessen. GermanistInnen der hiesigen Universitäten geben Ihnen an 43 Orten einen spannenden Einblick in die Kultur vergangener Zeiten. Sie werden überrascht sein, wie greifbar das Mittelalter in Hessen heute noch ist.
Inklusion in der Lehramtsausbildung - Lerngegenstände, Interaktionen und Prozesse

Anne Schröter, Anne Schröter, …
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37,90 €
Mit der Umgestaltung der deutschen Schullandschaft im Sinne eines Rechtes auf Bildung für alle sahen sich die lehrer*innenbildenden Universitäten in der Situation, das Lehramtsstudium mit Fokus auf die UmSetzung einer Schule der Vielfalt neu zu denken. Dieser Band rückt zwei Fragestellungen, die sowohl aus Perspektive der Fachwissenschaften, insbesondere der Schul- und Sonderpädagogik, sowie aller Bildungsebenen und Unterrichtsfächer zu beantworten sind, in den Fokus: Was soll in einer inklusionsorientierten Lehramtsausbildung gelernt und gelehrt werden und wie lassen sich diese Prozesse gestalten?
Männer und der Übergang in die Rente

Hendrick Jürges, Johannes Siegrist, …
+ 35 weitere
39,90 €
Bei etwa 23 Millionen über 65-Jährigen in Deutschland bis 2050 wird es zunehmend notwendig, bereits vor dem Renteneintritt ein hohes Gesundheitspotenzial und gute soziale Bedingungen zu schaffen. Insbesondere Männer, die sich oft stark mit ihrer Berufstätigkeit identifizieren, sind hier gefordert, um im Rentenalter noch möglichst viele Jahre bei guter Gesundheit und Lebensqualität zu verbringen.
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