Fundiert und basierend auf über Generationen bewährtem Heilwissen beschreibt Ellen Heidböhmer die ungeahnten Heilkräfte, die in unseren Küchenschränken und Vorratskammern lauern. Sie stellt einzelne Heilmittel vor, beschreibt ihre Inhaltsstoffe und deren Wirkung im Körper und gibt vielfältige Anregungen und Rezepte für ihre Anwendung.
Mitochondrien-Power gegen chronische Erschöpfung: Das Drei-Säulen-Programm aus Bewegung, Ernährung und Entspannung, entwickelt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Mit Übungen, Rezepten und praktischen Tipps. Für neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle!
Der erste umfassende Ratgeber zum Thema PMS und PDMS. Die Gynäkologin Dr. Mirjam Wagner zeigt betroffenen Frauen, wie sie die körperlichen und emotionalen Beschwerden lindern können, und hilft ihnen, mit dem Thema Zyklusbeschwerden unverkrampft und selbstbewusst umzugehen.
Ein gesunder Darm ist nicht nur wichtig für die Verdauung, er ist eminent für die Gesunderhaltung unseres gesamten Organismus und beeinflusst sogar unser Gehirn. Darum verdient der Darm besondere Pflege, auch und besonders ab einem Lebensalter von 50+. Fundiertes Wissen und praktische Tipps helfen, den Darm lange gesund zu erhalten. So bleiben Körper und Geist fit und leistungsfähig bis ins hohe Alter.
Wasser und Salz sind die Basis für Gesundheit, Schönheit und Lebensenergie. Sie besitzen enorme Heilkräfte, die besonders gut zur Entgiftung, Entschlackung und Zellverjüngung einsetzbar sind. Dieses Buch enthält einen Überblick über die Möglichkeiten der Selbstheilung und Regenration mit den Kräften aus dem Urmeer.
Kopfschmerz und Migräne beeinträchtigen massiv den Alltag von Millionen von Menschen. In diesem Band aus der Reihe "Herbig Sprechstunde" beantwortet Deutschlands renommierteste Kopfschmerz-Expertin die häufigsten Patientenfragen: kompakt, fundiert und praxisnah.
Kompetent, kritisch und praxisnah beleuchtet Biochemiker Martin Auerswald in diesem Buch unseren Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln, zeigt, wo sie hilfreich sein können und gibt viele spannende Anregungen, wie wir Mangelerscheinungen verhindern können.
Schulmedizin oder Naturheilkunde: Für welche Behandlung sollen Frauen sich entscheiden? Die Ärztin Heide Fischer führt durch das Labyrinth der Möglichkeiten. In ihrem bewährten Nachschlagewerk beschreibt sie die häufigsten Frauenbeschwerden, erläutert die schulmedizinischen Standardtherapien und geht dann auf mögliche psychische Ursachen sowie naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten ein.
Auch bei manchen Männern lässt sich im Alter ab etwa 50-60 Jahre eine hormonelle Umstellung ähnlich der Menopause beobachten. Bestseller-Autor Christoph Pies informiert ausführlich über die medizinischen Fakten und bietet viele Tipps, wie "Mann" diese kritische Zeit gut überstehen kann. Ein informatives und unterhaltsames Handbuch für Männer, die aktiv die Weichen für eine gesundes Alter stellen wollen.
Dr. med. Tassilo König beantwortet in diesem Buch die häufigsten Patientenfragen zu Ursachen und Risikofaktoren, Diagnostik und Behandlung der Knochenstoffwechselstörung. Sein aus der langjährigen Erfahrung als behandelnder Arzt gewonnenes Fachwissen gibt er leicht verständlich und anschaulich aufbereitet weiter und stellt dabei den Alltag mit der Krankheit in den Vordergrund.
Das erste Buch über die identischen Ursachen von Long Covid und Chronic Fatigue Syndrom (CFS). Dr. Bernhard Dickreiter fasst die neueste Forschung leicht verständlich zusammen und erläutert die Therapiemöglichkeiten. Experteninterviews und Berichte von Betroffenen zeigen, dass der hier vorgestellte Ansatz große Chancen auf vollständige Heilung verspricht.
Mit diesem Buch richtet sich Fachärztin Dr. Schwaneck direkt an Betroffene von rheumatischen Krankheiten sowie deren Angehörige und beantwortet kompetent die wichtigsten Patientenfragen, für die in einer "normalen" Sprechstunde oft keine Zeit ist. Konkrete Hilfestellungen, Tipps und Hintergrundinformationen sollen Erkrankten helfen, ihren Alltag zu meistern und mit ihrer Krankheit gut zu leben.
Viele Frauenkrankheiten sind eng verknüpft mit Denk- und Verhaltensweisen, die sich negativ auf Körper und Seele auswirken. Die Ärztin Heide Fischer erläutert typische Krankheitsbilder, erklärt mögliche psychosomatische Hintergründe, zeigt ganzheitliche Behandlungswege und gibt Tipps zur Selbsthilfe.
Viele alte Gartengemüse wie Gelbe Beete oder Stielmus sind nicht nur Vitaminspender, sondern auch kraftvolle Heilpflanzen. Ellen Heidböhmer porträtiert die besten Sorten mit Inhaltsstoffen und gesundheitlichen Wirkungen und stellt leckere Rezepte zum gesunden Genießen vor.
Sprossen und Mikrogrün liefern dem Körper Energie, die schnell zur Verfügung steht. Sie enthalten Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate und zusätzlich eine Menge Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Die kostenfreie App "Kranus Edera" bietet Männern unkomplizierte Hilfe gegen Potenzprobleme. Dieses Buch begleitet die App mit fundierten medizinischen Informationen, Anamnese-Tool und einem 5-Säulen-Selbsthilfeprogramm - für eine nachhaltige Lösung des Problems, ganz bequem von zu Hause aus.
Hinter Beschwerden wie Räusperzwang, Hustenreiz, Heiserkeit steckt oftmals eine ungeahnte Ursache: Stiller Reflux.Dieses Buch nimmt erstmals den Stillen Reflux - umgangssprachlich auch Sodbrennen genannt - in den Fokus, beschreibt Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten und hilft Betroffenen dabei, das unangenehme Aufstoßen in den Griff zu bekommen.
Öle, Pflanzenwässer und fette Pflanzenöle sind natürliche Lösungen für Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden. Dieses Buch erklärt, warum sie so wertvoll sind und wie man sie selbst herstellt. Mit Rezepten, praktischen Tipps und nützlichen Infos zu Wirkung und Anwendung.
Die Kosmetik-Expertinnen Victoria Fu und Gloria Lu erklären die Basics der Hautpflege und entzaubern die Versprechen der Beauty-Industrie. Mit diesem einmalig übersichtlichen Ratgeber findet jede Frau - und jeder Mann - die Produkte, die wirklich zur eigenen Haut und zum eigenen Geldbeutel passen.
Dieser einzigartig umfassende Ratgeber bietet Frauen alle wichtigen Informationen, um sich auf das Wochenbett vorzubereiten und mit allen körperlichen und psychischen Veränderungen bestmöglich umzugehen. Der Mama-Ratgeber ohne Tabus: mit Hebammen-Know-how, praktischen Tipps und nützlichen Checklisten.
Wer den Lymphfluss in Schwung bringen und Problemen wie Lymphstau oder Lymphödem vorbeugen möchte, findet in diesem Buch effiziente Möglichkeiten der Selbstbehandlung: Massagen zur Lymphdrainage, Training mit der Faszienrolle und Methoden zum Stressabbau wie Atemübungen, Yoga und Gymnastik - alles kombinierbar zu einem individuellen Übungsprogramm. Der umfassende Ratgeber zum Thema, mit ausführlichen Informationen zu Ernährung, Stoffwechsel und Detox.
Schwerhörigkeit ist eine der verbreitetsten Zivilisationskrankheiten und keineswegs harmlos. HNO-Spezialist Dr. Christian Mozet beantwortet die häufigsten Patientenfragen: kompakt, fundiert und praxisnah.
Pflanzliche Herb- und Bitterstoffe stimulieren das Immunsystem, helfen bei chronischen Krankheiten, entgiften den Körper und sind wahre Fatburner. Der bekannte Essmediziner Prof. Florian Überall porträtiert die wichtigsten Pflanzen mit hohem Bitterstoffgehalt und stellt schmackhafte Rezepte vor, die den Körper rundum fit erhalten.
Osteoporose ist kein Schicksal, und jeder kann lernen, damit eigentverantwortlich und selbstbewusst umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen. Wie das geht, zeigt Dr. med. Tassilo König in diesem Praxisratgeber.
Dr. med. Vanessa Tessmann gibt Antworten auf alle Fragen rund um Brustkrebs und vermittelt neben ihrem Expertenwissen auch die Zuversicht auf ein selbstbestimmtes, schönes Leben nach dem Krebs.
Aktuelle Forschungen belegen, dass Arthrose bis zu einem gewissen Grad heilbar ist. Dr. Bernhard Dickreiter erklärt die Stoffwechselprozesse, die Arthrose antreiben, und stellt die neuen Verfahren zur Prävention und Therapie vor, darunter die von ihm entwickelte Zellbiologische Regulationstherapie.
Trotz aller Routine ist der Einsatz von Hüft- und Kniegelenksprothesen noch immer ein großer chirurgischer Eingriff. In diesem Band aus der Reihe "Herbig Sprechstunde" beantwortet der Orthopäde und Chirurg Prof. Dr. med. Johannes Beckmann die häufigsten Patientenfragen: kompakt, fundiert und praxisnah.
Wenn die Knie schmerzen, läuft meistens bei der Hauptbelastung - dem Gehen - etwas schief. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall erläutert Aufbau und Funktion des Knies und zeigt, wie man seine Kniegelenke durch einen bewussten Umgang sowie gezielte Übungen und Massagen lebenslang gesund erhalten kann.
Dieser Ratgeber von dem SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Auerswald aus der beliebten "Herbig-Hausapotheke" stellt das Superfood Hafer vor und gibt mit zahlreichen Rezepten Anregungen, wie Hafer in die tägliche Ernährung integriert werden kann.
