Saunen und Dampfbäder gewinnen weltweit immer mehr an Beliebtheit - und das aus gutem Grund, denn sie bieten Menschen nicht nur die Möglichkeit, sich zu treffen, auszutauschen und den Kopf freizubekommen, sondern das Saunieren fördert auch die Gesundheit, indem es den Kreislauf anregt, das Immunsystem stärkt und die Herzgesundheit fördert. Neben der positiven Wirkung auf Körper und Geist steckt die Tradition des Saunierens voller Geschichten und einzigartiger Naturerlebnisse. Diese Vielseitigkeit und Faszination verpackt die Journalistin Emma O'Kelly zu einem inspirierenden Buch. Mit viel Charme berichtet sie über die Entstehung von Saunen, individuelle DIY-Saunen, Rituale in verschiedenen Ländern sowie die vielen gesundheitlichen Benefits des Saunierens. Begleitet wird das Ganze von eindrucksvollen Fotografien außergewöhnlicher Saunen wie Zeltsaunen oder einem zu einer Sauna umgebauten Pferdeanhänger. Die Kombination aus Ratgeber und Bildband macht dieses Buch zu einem tollen Nachschlagewerk sowohl für passionierte Saunagänger als auch für Schwitzanfänger, die ihr Saunaerlebnis intensivieren wollen.
Mit Traumquoten von bis zu 20 Millionen Zuschauern war die Unterhaltungsshow "Wetten dass...?" von der ersten Sendung an der größte Erfolg des deutschen Fernsehens. Am 14. Februar 2011 wird "Wetten dass...?" 30 Jahre alt. Das offizielle, große, bunte Jubiläumsbuch lässt die Höhepunkte aus drei Jahrzehnten Fernsehgeschichte in unzähligen Bildern, kurzen Texten und allerlei spannendem Zahlenmaterial wieder aufleben. Noch einmal sehen und erleben wir alle Wetten, die Wettkönige und die Skandale (vom Buntstift bis zur Sarah-Connor-Unterwäsche), all die grandiosen Gags und Outfits von Thomas Gottschalk, die aufwendigen Bühnenbilder und die berühmten Gäste. Das Buch erklärt alles über die Show, über die Menschen und die Technik, die sie möglich machen, und bietet einen umfassenden Blick hinter die Kulissen. Es ist Almanach, Lexikon, Chronik und Sammelband für die ganze Familie. Es unterhält und lässt die Leser schwelgen, staunen und schmunzeln. Eben genau so wie die erfolgreichste TV-Show Europas!
Nach dem Rücken und dem Nacken widmet sich Gabriele Kiesling im dritten Band ihrer »Schmerzfrei in 30 Tagen«-Reihe dem Knie. Warum? Weil Kniebeschwerden zu den häufigsten Gelenkerkrankungen gehören, die ab dem 50. Lebensjahr zudem deutlich zunehmen. Übergewicht, Sportverletzungen, Arthrose, aber auch Haltungsfehler und Rückenprobleme sind Auslöser für diese Volkskrankheit. Damit gehen eine verminderte Mobilität, Einschränkungen im Alltag, wiederkehrende oder anhaltende Schmerzen und schließlich ein erheblicher Verlust an Lebensqualität einher. Gabriele Kieslings gute Nachricht: Akute Kniediagnosen haben sehr hohe Heilungschancen. Mit ihrem 30-Tage-Programm können Betroffene den Teufelskreis aus Schmerz und Bewegungsverlust selbst stoppen. Von einfachen Entlastungshaltungen über Triggerpunktbehandlungen und Selbstmassagen bis hin zu kurzen Fitnessworkouts: Über 100 Übungen führen Schritt für Schritt zurück zu voller Stabilität, Kraft und Beweglichkeit.
