Mein Anti-Stress-Vertrag

Kein Stress bei Stress! In einem Streit gelassen bleiben, in schwierigen Situationen den Überblick behalten, die richtigen Entscheidungen treffen und für das eigene Wohlbefinden sorgen: Jeder kann lernen, mit Stress positiv umzugehen. In diesem ungewöhnlichen Anti-Stress-Buch finden Sie keine trockene Theorie oder gar den erhobenen Zeigefinger. Der Autor bietet vielmehr einen fundierten Überblick über gut erprobte und genussvolle Bewältigungsansätze für den beruflichen und privaten Stress- gespickt mit Humor und Anekdoten aus Anti-Stress-Seminaren und Tipps für ein entspanntes Leben.