Das Yoga-3x3 für Kletterer
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Verlag
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Bindung
Taschenbuch
ISNB / EAN
9783734738357
Gewicht
313
Maße
155x220x11
Produktbeschreibung
Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?§§Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
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