Rückenschmerzen Vorbeugen und aktiv behandeln

Volkskrankheit Rückenschmerz: Was hilft, wenn der Rücken Probleme macht?

Zu wenig Bewegung, Abnutzung der Wirbelsäule, aber auch psychische Faktoren - die Gründe für Rückenprobleme können vielfältig sein. Erkrankungen des Rückens sind für die Betroffenen quälend, schmerzhaft und, je nach Schweregrad, eine große volkswirtschaftliche Belastung. Dabei gibt es so viele einfache Möglichkeiten, Probleme mit dem Rücken zu vermeiden und zu behandeln!

In diesem Gesundheitsratgeber präsentieren Prof. Richard Crevenna und ein Experten-Team die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Rückengesundheit und Rückenkrankheiten. Sie erklären, wie die Schmerzen entstehen. Darüber hinaus erläutern sie, welche nicht-operativen Behandlungsmöglichkeiten es gibt und mit welchen Reha-Maßnahmen die Rückkehr in den Alltag gelingt.

• Anatomie der Kreuzschmerzen: Risikofaktoren, Prävention und Behandlungsoptionen
• Rückengesundheit am Arbeitsplatz: Angebote für Mitarbeiter und Führungskräfte
• Diversitätsaspekte: Welche Auswirkungen haben Geschlecht und Alter bei Rückenschmerzen?
• »Gesundheit.Wissen« ist die Ratgeber-Reihe der Medizinischen Universität Wien

Gefährlich oder selbst behandelbar? Rückenbeschwerden richtig beurteilen

Nicht jedes Rückenproblem muss von einer Ärztin oder Arzt behandelt werden. Oft helfen schon einfache Rückenübungen für zuhause, Physiotherapie oder ein ergonomischer Arbeitsplatz.

Mit Hilfe dieses Buchs lernen Sie die unterschiedlichen Arten von Rückenbeschwerden kennen und unterscheiden. Mit dem fundierten Wissen können Sie klarer über die Behandlung der Schmerzen entscheiden.

Der Fokus liegt hierbei auf der Prävention: Von Stressvermeidung über Übungen für eine gesunde Körperhaltung bis zu Ausdauersport stehen zahllose Möglichkeiten zur Verfügung. Tun Sie ihrem Rücken etwas Gutes - lange bevor Schmerzen auftreten!