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WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2506729 Veröffentlicht am 26.10.2022
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Verlag Motorbuch Verlag Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783613509382 Maße 170x240x0 von Nina Winkler

Produktbeschreibung

Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedürfnisse, im eigenen Raum, mit individueller Zeitplanung und nach persönlichen Vorlieben. Dieser Ratgeber macht das Training immer und überall möglich. Nach den Wissens-Basics geht's gleich mitten rein ins Fitnessvergnügen! 33 Workouts stehen zur Wahl. Sie können spielerisch nach der Zufallsmethode ausgewählt oder nach persönlichem Gusto zusammengestellt werden. Jedes Workout dauert nur eine knappe Viertelstunde. Viel Spaß beim Training - wann und wo auch immer!


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