Das Übungsheft für gute Gefühle - Achtsamkeit
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Verlag
scorpio
Bindung
Taschenbuch
ISNB / EAN
9783958034679
Produktbeschreibung
Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben - mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.
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