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Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen

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Verlag Herder, Freiburg Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783451033568 Maße 120x190x0 von Monika Gruhl

Produktbeschreibung

Die emotionale Stärke, die durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erklärt die Grundhaltungen und Fähigkeiten der Resilienz und zeigt, wie Menschen diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.


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