Ich bin immer für mich da

Allen Aufgaben und Ansprüchen gerecht werden? Wo bleibt da noch Zeit für eigene Bedürfnisse und Wünsche? Nur wenn wir selbst nicht zu kurz kommen, können wir auch für andere da sein. Mit Selbstfürsorge kommt man besser durchs Leben. Andrea Lienhart räumt auf mit Missverständnissen: Es geht nicht darum, sich egoistisch an die erste Stelle zu rücken. Positives Denken und ein Ausgleich der Forderungen anderer und der eigenen Wünsche gehören zu einem gelingenden Leben, sie erhöhen die Lebenszufriedenheit, setzen Energie frei und helfen, schwierige Situationen zu bestehen. Mit viel Humor und zahlreichen praktischen Beispielen zeigt Andrea Lienhart, wie sich Selbstfürsorge lernen und weiterentwickeln lässt - zum eigenen und zum Wohl der Mitmenschen.