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50 Workouts - Schlingentraining

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2332897 Veröffentlicht am 20.04.2021
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Verlag riva Verlag Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783742316103 Maße 190x240x0 von Marcel Doll

Produktbeschreibung

Schlingentrainer sind ein beliebtes Gerät, denn man kann nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zu Hause oder im Freien mit ihnen arbeiten. Zudem ist Schlingentraining ein effektives Ganzkörperworkout: Es beansprucht nicht nur die großen Muskeln, sondern aktiviert auch die Tiefenmuskulatur. Bestsellerautor Marcel Doll stellt 50 einfache Workouts vor, die Kraft, Koordination und Balance schnell und gezielt verbessern. Übungsreihen, die die Muskeln dehnen und die Faszien mobilisieren, sorgen für optimale Regeneration und Beweglichkeit. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt, für jedes Trainingslevel geeignet und überall durchführbar.


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