Nordisch abnehmen
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Verlag
riva Verlag
Bindung
Hardcover
ISNB / EAN
9783742308511
Gewicht
784
Maße
178x246x22
Produktbeschreibung
Nordisch ist das neue Mediterran: mit dieser Diät nimmt man ab und wird gesund
Nordisch genießen - einfach abnehmen
Dieses Buch basiert auf der weltweit größten Ernährungsstudie DIOGenes. Am gesündesten ist demnach eine proteinreiche Kost, die lange satt macht, aber nur wenig Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index enthält. Die typisch skandinavische Ernährung entspricht dieser Empfehlung ohnehin! Außerdem senkt sie das Diabetesrisiko und hat einen antientzündlichen Effekt. Mit den über 60 proteinreichen, leckeren und hyggeligen Rezepten aus dem Buch lässt sich diese Ernährungsweise ganz leicht umsetzen und macht mit typisch nordischen Zutaten wie Vollkorn, Skyr und Lachs richtig Spaß.
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