Meal Prep nach Punkten

Vorkochen, mitnehmen, abnehmen! Mit Meal Prep kann man immer und überall gesund essen - nicht nur in der Mittagspause, sondern auch nach Feierabend. Man bereitet leckere Gerichte für mehrere Tage vor, vermeidet so das tägliche Kochen und spart jede Menge Zeit. Die 60 kalorienreduzierten und vielseitigen Rezepte in diesem Kochbuch - von Frühstück über Mittag- und Abendessen bis zu Snacks für zwischendurch - sind auf alle drei Punktesysteme von Weight Watchers® abgestimmt. So ist es ganz leicht, schnell und einfach Pfunde zu verlieren. Mit übersichtlichen Wochenplänen und vollständigen Nährwertangaben.