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Burnout, Prüfungsstress, Lampenfieber

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 1314496 Veröffentlicht am 13.03.2015
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Verlag Bosse Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783764924591 Gewicht 370 Maße 170x241x13 von Gerd Schnack

Produktbeschreibung

Dieses Buch bietet in anschaulicher Form und unterstützt durch grafische Darstellungen einfache Übungen mit hohem "Memory-Effekt" an, die eine Änderung des Lebensstils auf Dauer unterstützen und damit auch gravierende Probleme lösen können.§- schnelle Tiefenentspannung durch die neue Vagus-Meditation§- Motivation für eine Lebensstiländerung auf Dauer ist eine Sache der Glückshormone: Die angebotenen Übungen lösen Freude und Begeisterung aus und dienen so auf angenehme und nachhaltige Weise der Gesundheitsförderung§- Bewegung ist ein wichtiges "Medikament", nicht nur bei der Vermeidung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ob Tanzjogging auf dem Minitrampolin, Gegenschwung-Stretching oder Krafttraining: Gezeigt werden Übungen, die sich im Alltag auf unkomplizierte Weise verwirklichen lassen


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