Fit im Alltag
7,99 €
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Anzahl Seiten
80
Verlag
Bassermann
Bindung
Hardcover
ISNB / EAN
9783809443223
Gewicht
205
Maße
147x210x5
Produktbeschreibung
Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind.
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