Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät
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Anzahl Seiten
96
Verlag
Bassermann
Bindung
Taschenbuch
ISNB / EAN
9783809439745
Gewicht
478
Maße
205x245x12
Produktbeschreibung
Nicht hungern, sondern richtig essen
Die neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ, der großen Trennkost-Spezialistin, führt zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und weniger Kilos.
Bei dieser Ernährungsform werden die Lebensmittel in drei Gruppen geteilt:
1. Die Eiweißgruppe (z. B. Fisch, Fleisch, Eier, Käse)
2. Die neutrale Gruppe (z. B. Gemüse, Salate, Nüsse, Pilze)
3. Die Kohlenhydratgruppe (z. B. Getreideprodukte, Reis, Quinoa, Bananen)
Nun kommt es auf die Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt.
Mit dieser einfachen Formel ist es möglich, sich gesünder zu ernähren und dabei abzunehmen.
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