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Nicht immer denken

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 867867 Veröffentlicht am 28.04.2014
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Verlag Maudrich Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783851759921 Gewicht 460 Maße 165x208x14 von Norman Schmid

Produktbeschreibung

Abschalten ist erlernbar!§Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.


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