Gesundheit für den Rücken

Rückenschmerzen gehören neben Kopfschmerzen zu den häufigsten
Schmerzproblemen. Sie sind oft chronisch und schränken die
Lebensqualität erheblich ein. Chronische Rückenschmerzen gehören in
Deutschland seit langem zu den größten Gesundheitsproblemen. Über 60
Prozent der Deutschen sind mindestens einmal im Jahr von Rückenschmerzen
betroffen (Studie Burden 2020). Schmerzen des unteren Rückens sind etwa
doppelt so häufig wie Schmerzen des oberen Rückens. Frauen sind von
allen Schmerzarten häufiger betroffen als Männer. Etwa die Hälfte der
Befragten schätzt ihre Rücken- und Nackenschmerzen als mäßig stark ein;
ältere Befragte geben deutlich mehr Schmerzattacken je Monat an als
jüngere Befragte. Prof. Grönemeyer gilt als der "deutsche Rückenpapst"
und widmet sich immer wieder neu diesem Krankheitsbild Er plädiert dafür
dem Rücken und der Wirbelsäule wesentlich mehr Beachtung zu schenken.
In diesem Buch zeigt er mit Falllbeispielen aus seiner langjährigen
Praxis, mit aktuellen Studien und Informationen zum Rücken und mit
zahlreichen reich bebilderten Übungen, was man bei Rückenschmerzen aktiv
tun kann und wie sich das Risiko von Rückenschmerzen schon vorab
minimieren lässt.