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Perfektes Hanteltraining

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2610652 Veröffentlicht am 30.01.2024
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Verlag pietsch Verlag Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783613509641 Maße 170x240x244 von Christoph Delp

Produktbeschreibung

Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüttung und eine erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass sich Hanteltraining als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss - inklusive detaillierte Trainingspläne. Der Klassiker, überarbeitet und erweitert.


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