Das 6-Minuten-Schlaftagebuch


Produktbeschreibung
Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80% der Berufstätigen schlecht. Wer dieses Buch nutzt, wechselt auf die Seite der anderen 20%. Mit dem bewährten 6-Minuten-Prinzip® gestalten bereits Millionen Menschen ihre Tage glücklicher. Für erholsame Nächte sorgt nun dasselbe Erfolgsprinzip. Das Buch vereint aktuelle Erkenntnisse aus der Schlafforschung mit einem Journaling-Teil zum Ausfüllen und Reflektieren. Wir erfahren, was uns am guten Schlaf hindert und drehen an den Stellschrauben, die uns endlich wieder gut schlafen lassen! 6 Minuten am Tag für kleine Veränderungen mit großer Wirkung.
Weitere beliebte Produkte

Venedig. Der Löwe, die Stadt und das Wasser

Teddys Weihnachten

Einfach Wein

Vom Korn zum Brot

So wie du bist, Geschenkbuch-Ausgabe

Die Fragen-Kollektion

Bitte nehmen Sie meine Hand da weg
Bewertungen
Schreiben Sie als erster eine Rezension
Ihre Meinung interessiert uns – und hilft anderen Kunden bei der Auswahl.