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Das Eiweiß-Wunder

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2527554 Veröffentlicht am 28.12.2022
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Verlag Gräfe & Unzer Bindung Hardcover ISNB / EAN 9783833888304 Maße 185x242x250 von Michael Despeghel / Karsten Krüger

Produktbeschreibung

Die neue, praxisnahe Rundum-Vital-Zauberformel: Protein-Timing! Trendthema Protein-Timing: Mit dem chronobiologischen Ansatz den gesamten Stoffwechsel optimieren

Sie wollen unliebsames Bauchfett loswerden, dabei Ihre Muskulatur erhalten oder ausbauen und sich rundum leistungsfähiger, jünger und gesünder fühlen? Dann schauen Sie auf Ihre Eiweißzufuhr! Dabei kommt es, wie neueste Erkenntnisse aus der Forschung belegen, auf die Qualität und vor allem auch das Timing der Proteinaufnahme an. Die meisten von uns scheitern daran jedoch bereits beim Frühstück, und ist der Eiweißstoffwechsel einmal gestört, lässt sich das auch im weiteren Tagesverlauf nicht wieder wettmachen. Das Expertenduo Dr. Dr. Michael Despeghel und Prof. Dr. Karsten Krüger hat ein in der Praxis erprobtes 6-Wochen-Programm entwickelt: mit Ernährungsplan und 50 genialen Rezepten, ergänzt um ein Bewegungsprogramm für Jedermann.


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