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Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2473073 Veröffentlicht am 10.06.2022
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Verlag Trias Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783432115474 Gewicht 465 Maße 160x217x14 von Sonja Unger

Produktbeschreibung


Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression

Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen:

- Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind.
- Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive.
- Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie, der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg und der komplementären Beziehungsgestaltung nach Grawe und Sachse.

Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!


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