Sie haben noch keine Produkte im Warenkorb.

Eisschwimmen

22,00 €
Nur noch 3 lieferbar
0
Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2415999 Veröffentlicht am 26.10.2021
Versand per:
Deutsche Post DHL UPS pin MAIL
Verlag riva Verlag Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783742319142 Gewicht 561 Maße 170x240x16 von Julia Wittig

Produktbeschreibung

Eisschwimmen ist der neueste Fitnesstrend. Zahlreiche Videos in den sozialen Medien belegen, dass immer mehr Menschen begeistert in kalte Seen, Flüsse oder andere Gewässer springen. Allzu oft wird dieser Extremsport dort jedoch als Funsport oder spaßiges Hobby dargestellt. Dabei birgt Eisschwimmen jede Menge Gefahren und kann mitunter tödlich enden, wenn die Vorbereitung fehlt. Wie also geht man richtig vor? Die Weltmeisterin Julia Wittig gibt einen ausführlichen Einblick in diese neue Trendsportart. Sie beschreibt detailliert, welche Temperaturen und Gewässer dafür geeignet sind, wie sich das Eiswasser während und nach der Kälteexposition auf den Körper auswirkt und warum mentale Komponenten die Atmung positiv beeinflussen. Mit geeigneten und von ihr erprobten Methoden und Trainingsplänen für verschiedene Niveaustufen - vom Einsteiger über den Fortgeschrittenen bis zum Profi - kann jeder unter Berücksichtigung seiner persönlichen Grenzen das Eisschwimmen sicher, gesund und genussvoll ausüben.


Weitere beliebte Produkte

Bewertungen

0

Schreiben Sie als erster eine Rezension

Ihre Meinung interessiert uns – und hilft anderen Kunden bei der Auswahl.

-