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Fit ohne Geräte für Frauen

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2189049 Veröffentlicht am 16.01.2019
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Mark Lauren,
und Joshua Clark
Verlag riva Verlag Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783742308559 Gewicht 544 Maße 192x242x18 von Mark Lauren / Joshua Clark

Produktbeschreibung

300 000 verkaufte Exemplare

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.


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