Arlene K. Unger

Schlaf

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2079577 Veröffentlicht am 05.10.2018

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Arlene K. Unger

Verlag Bielo Bindung Taschenbuch Interpret Arlene K. Unger

Produktbeschreibung

Entfliehen Sie dem Teufelskreis schlafloser Nächte mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen eine einzigartige Reihe von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an, die Ihnen dabei helfen einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie werden erholt aufwachen und sich gewappnet fühlen, für alles, was der Tag bereithält. Das Buch hat die perfekte Größe für Ihr Nachtkästchen und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Sie finden darin Malübungen und Bestätigungen, die Ihnen helfen, tief und fest zu schlafen.